Capítulo 5 Você pode curar sua vida
O QUE FAZEMOS AGORA?
Vejo meus padrões e
opto por fazer mudanças.
Decidir mudar
A
essa altura, as pessoas reagem de forma diferente. Uns erguem as mãos em horror
diante do que podem
chamar de bagunça
de suas vidas, outros desistem de tentar lutar. Outros ainda ficam com raiva de
si
mesmos ou da vida e
também desistem.
Desistir significa
dizer: "É inútil impossível fazer mudanças, por isso não adianta
tentar". E mais:
"Continue do
jeito que está. Pelo menos você sabe como lidar com esse sofrimento. Você não
gosta dele,
mas é seu conhecido
e você só espera que não vá piorar".
Para mim, a raiva
habitual é como se ficar sentado num canto com um chapéu de burro na cabeça.
Isso lhe parece familiar?
Algo acontece e
você fica com raiva. Outra coisa acontece e você fica com raiva de novo. Mais
uma
coisa acontece e
você volta a ficar com raiva. Porém, nunca vai além do que ficar com raiva.
O que adianta isso?
É uma reação tola desperdiçar energia apenas em ficar com raiva. Também
trata-se
de uma recusa em
ver a vida de uma maneira nova e diferente.
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Seria muito mais
útil perguntar-se como você está criando tantas situações que o enraivecem.
Em que você está
acreditando que causa todas essas frustrações? Quanto mais se entrega à raiva,
mais
cria situações que
o enraivecem, o que o faz ser como o bobo da classe que fica de castigo num
canto
com um chapéu de
burro na cabeça.
Este parágrafo
despertou em você sensações de raiva? Ótimo!
Acho que acertou no
alvo. Já é algo que você poderia se dispor a mudar.
Tome a decisão de
estar disposto a Mudar!"
Se você quer mesmo
saber o quanto é teimoso, analise a idéia de estar disposto a mudar Todos
queremos
que nossa vida se
modifique, que as situações fiquem melhores e mais fáceis, mas não queremos ser
obrigados a mudar.
Gostaríamos mais que eles mudassem. Mas, para que tudo se modifique, precisamos
mudar por dentro.
Temos de mudar nosso modo de pensar nosso modo de falar, nosso modo de nos
expressar. Só então
acontecerão as modificações externas.
Esse é o passo
seguinte. Já estamos a par do que são os problemas e de onde eles vieram. Agora
é a hora
de estarmos
dispostos a mudar.
Sempre tive um
traço de teimosia no meu interior Mesmo atualmente, quando decido fazer alguma
modificação em
minha vida, às vezes essa teimosia sobe à superfície e minha resistência em
mudar o meu
modo de pensar é
bem forte. Posso temporariamente ficar indignada, enraivecida e distante.
Sim, isso ainda
acontece comigo depois de todos esses anos de trabalho. É uma de minhas lições.
No entanto, agora,
quando isso ocorre, sei que estou atingindo um importante ponto de mutação.
Sempre que decido
fazer uma mudança em minha vida, deixar ir alguma coisa, preciso mergulhar mais
fundo dentro de mim
para conseguir.
Cada velha camada
deve ser removida para ser substituída por novos pensamentos. Algumas vezes é
fácil. Em outras, é
como tentar levantar uma rocha com uma pena.
Quanto mais
Tenazmente me agarro a uma velha crença quando digo que quero fazer uma
mudança, mais
sei que é
importante para eu livrar-me dela. E É só aprendendo essas coisas que posso
ensinar aos
outros.
Creio que muitos
mestres realmente bons não vieram de lares alegres, onde tudo era fácil.
Geralmente foram
criados num ambiente de dor e sofrimento, e foram removendo as camadas até
atingirem o ponto
de onde agora podem ensinar os outros a se libertar. Muitos grandes mestres
estão
continuamente
trabalhando para deixar ir embora ainda mais, para remover camadas de
limitações cada
vez mais profundas.
Isso se torna uma ocupação para a vida toda.
A principal
diferença entre o modo com que eu costumava trabalhar para soltar minhas
crenças e o modo
como faço agora é
que atualmente não tenho de ficar com raiva de mim mesma para agir.
Não escolho mais
acreditar que sou uma pessoa má só porque descubro algo mais para mudar dentro
de
mim.
Faxina
O
trabalho mental que faço hoje em dia é semelhante a uma faxina na casa. Entro
em todos os meus
cômodos mentais e
examino os pensamentos e crenças dentro deles. Alguns eu amo, por isso dou-lhes
brilho e polimento
para torná-los mais úteis e belos. Outros, noto que precisam de conserto e
restauração,
e cuido deles da
melhor maneira no momento. Outros ainda são como jornais e revistas velhas, ou
roupas
que não servem
mais. Estes eu jogo no lixo e esqueço deles para sempre.
Não é necessário eu
ficar com raiva ou sentir que sou uma pessoa má para fazer isso.
Exercício: Estou
Disposto a Mudar
Vamos usar a
afirmação: "Estou disposto a mudar". Repita com frequência:
"Estou disposto a mudar.
Estou disposto a
mudar".
Toque a frente do
Pescoço enquanto diz isso. Esse é o centro energético do corpo onde ocorre a
mudança.
Tocando a frente do
pescoço, você está reconhecendo O Processo de mudança.
Esteja disposto a
permitir que as mudanças aconteçam quando surgirem em sua vida. Tome
consciência
de que ONDE VOCÊ
NÃO QUER MUDAR é exatamente a área onde mais NECESSITA mudar. "Estou
disposto a mudar”.
A Inteligência
Universal está sempre respondendo aos nossos pensamentos e palavras. As coisas
definitivamente
começarão a mudar à medida que você for fazendo essas afirmações.
Muitos modos de
mudar
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Trabalhar
com minhas idéias não é o único meio de eu mudar. Existem muitos outros métodos
que
funcionam
igualmente bem. No final do livro eu dou uma lista das muitas maneiras que você
poderá usar
para melhorar seu
processo de crescimento.
Pense em apenas
algumas delas no momento. Existe a abordagem espiritual, a abordagem mental e a
abordagem física. A
cura holística abrange corpo mente e espírito. Você pode começar em qualquer
uma
dessas áreas, desde
que se proponha a mais cedo ou mais tarde incluir as outras.
Alguns começam com
a abordagem mental e procuram terapia ou workshops. Outros iniciam o trabalho
na área espiritual
com meditação ou preces.
Quando você se
propõe a fazer uma faxina em sua casa não importa realmente por qual cômodo vai
começar. Apenas
escolha a área que mais o atrai. As outras virão quase por si mesmas.
Pessoas que não se
importam com sua própria alimentação e iniciam o trabalho no nível espiritual
muitas
vezes se vêem
atraídas pela nutrição balanceada. Encontram um amigo, um livro ou uma aula que
fala no
assunto, fazendo-os
compreender que o que ingerem tem muito a ver com o que sentem e aparentam. O
fato é que um nível
sempre leva a outro quando existe a disposição de mudar e crescer.
Eu pessoalmente dou
muito poucos conselhos sobre nutrição porque descobri que os vários sistemas
não
são bons para todos
os indivíduos. Todavia, tenho uma lista de bons profissionais no campo da
holística
e envio clientes a
eles quando vejo a necessidade de conhecimento nutricional.
Essa é uma área
onde cada
um deve encontrar
seu próprio modo ou procurar um especialista que o submeta a testes
específicos.
Muitos dos livros sobre
nutrição adequada foram escritos por pessoas que estavam doentes e inventaram
um sistema que os
curou. Sua intenção é ensinar a outros os métodos que usaram. No entanto, cada
pessoa
é uma pessoa.
Por exemplo, a
dieta macrobiótica e a do crudivorismo são duas abordagens nutricionais
completamente
diferentes. Os
crudívoros nunca cozinham nada, raramente comem pão ou cereais e tomam o maior
cuidado para não
comer frutas e verduras na mesma refeição. Além disso, jamais usam sal. O
pessoal da
macrobiótica
cozinha praticamente toda a sua comida, tem um sistema diferente de combinação
de
alimentos e usa
muito sal. Essas duas dietas funcionam. Essas duas dietas já curaram
organismos.
Todavia, nenhuma
das duas é boa para todo mundo.
Minha abordagem
nutricional pessoal é simples. Se cresce, coma. Se não cresce, não coma.
Tome consciência do
que você come. É como prestar atenção a pensamentos. Também podemos aprender
a prestar atenção a
nossos corpos e aos sinais que surgem quando comemos de formas diferentes.
Limpar a casa
mental depois de uma vida inteira se entregando a pensamentos negativos é
semelhante a
entrar numa boa
dieta depois de uma vida inteira que se passou ingerindo a comida errada. Tanto
uma
como outra podem
criar crises antes de surgir a cura. Quando muda a dieta física, o corpo começa
a
atirar fora todos
os resíduos tóxicos acumulados e geralmente a pessoa se sente muito mal por
alguns
dias. O mesmo
acontece quando se toma a decisão de modificar os padrões de pensamento. A
situação
pode parecer pior
por algum tempo.
Lembre-se por um
instante do fim de um jantar de Natal. Tudo já foi comido e chegou a hora de
limpar a
fôrma onde foi
assado o peru. Ela está toda queimada, engordurada e com crostas, então
colocamos água
e detergente dentro
dela e a deixamos de molho por algum tempo. Então começamos a raspar a fôrma.
Agora é que está
mesmo uma sujeira. Parece pior do que antes.
Porém, se
começarmos a arear com vontade, logo teremos uma fôrma tão limpa como se fosse
nova.
O mesmo acontece
quando se trata de limpar um padrão mental seco e encrostado. Quando o deixamos
de
molho, coberto de
boas idéias, a sujeira acaba subindo à superfície. Usando mais novas
afirmações, logo
estaremos limpos de
qualquer velha limitação.
Exercício: Querendo
mudar
Então decidimos que
estamos querendo mudar e usaremos todos os métodos existentes que possam
funcionar para nós.
Deixe-me descrever um dos que eu uso comigo mesma e com outros.
Primeiro: olhe num espelho e
diga a si mesmo: "Estou querendo mudar".
Note como você se sente.
Se estiver hesitante, resistindo ou simplesmente acha que não quer mudar
pergunte-se por
quê, a que velha crença está se agarrando? Por favor, não se repreenda, só
perceba qual é
ela. Aposto que
essa crença tem lhe causado um bocado de encrencas. De onde será que veio? Você
sabe?
Quer saibamos ou
não de onde ela veio, vamos fazer algo para dissolvê-la agora mesmo. Volte para
o
espelho e, olhando
bem no fundo de seus olhos, toque o centro do pescoço e diga em voz alta, 21
dez vezes: "Estou
querendo deixar ir toda a resistência".
O trabalho com o
espelho é muito poderoso. Quando éramos crianças, recebemos a maioria das
mensagens negativas
de outros que nos olhavam bem no olho, talvez sacudindo um dedo para nós.
Hoje, quando a
maioria de nós se olha no espelho diz algo negativo, quer criticando sua
aparência ou
menosprezando
alguma atitude. Olhar-se bem no olho e fazer uma declaração positiva sobre si
mesmo é,
na minha opinião, o
modo mais rápido de se conseguir bons resultados com afirmações.
Na infinidade da
vida onde estou, tudo é Perfeito, pleno e completo.
Agora escolho com
calma e objectividade ver meus velhos padrões e estou disposto a fazer
mudanças.
Sou receptivo,
posso aprender, estou querendo mudar.
Escolho me divertir
enquanto faço isso.
Escolho reagir como
se eu tivesse encontrado um tesouro quando descubro algo mais para soltar.
Vejo-me e sinto-me
mudando momento a momento.
Os pensamentos não
têm mais poder sobre mim.
Sou o poder do meu
mundo. Opto por estar livre.
Tudo está bem no
meu mundo.
Autor: Louise L. Hay
Revisão: Faruk Muando